黃誠君的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

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從小高度近視，當心年紀輕輕就快瞎了！一名30歲的女性上班族，國小畢業近視就有950度，眼壓長期偏高，得靠定時點藥來控制眼壓，偏偏上了大學後愛玩，不時夜遊、夜唱，用藥變得不規律，開始工作後又得日盯8小時螢幕，逐漸感覺視力模糊，一檢查右眼視神經已有8成5嚴重受損，得動手術救視力。

根據統計，國內青光眼就醫人數超過34萬人，其中年齡介於10至59歲便占了將近一半，台灣青光眼醫學會會長、三總眼科主任呂大文說，相較於十年前，增加近7成，顯示青光眼已年輕化，而絕大多數跟低頭、滑手機脫不了關係。

尤其，這年齡層正好與手機重度使用年齡層重疊，根據資策會的調查指出，12至59歲年齡層平均每天花3.4小時滑手機。

呂大文警告，長時間滑手機會加深近視，而低頭的動作會增加眼壓，只要超過40分鐘，眼壓馬上飆升3至4毫米汞柱，因此建議每低頭1小時就要休息10分鐘，如果可以手機螢幕也要拿與眼睛平視最好，並應距離45公分以上。

呂大文提醒，近視度數大於600度的高度近視者，因為眼軸長時間被拉長，容易造成視神經盤的扭曲、變形，使視神經受損，是青光眼的高危險群，以這名年輕上班族為例，即罹患隅角開放性青光眼，初期少有症狀，發現時往往已來不及挽回受損的視神經，必須動刀控制眼壓。

眼科醫師提醒，現代人護眼要有「一不二要」原則，不過度用眼、要維持正常作息、要定期眼睛檢查，尤其高度近視者每年應接受眼底檢查，如果懷疑視神經受損，就要進一步接受視野檢查，診斷是否有青光眼，若已有青光眼，則應盡量避免熬夜及過度用眼。

皇家馬德里巨星Cristiano Ronaldo（C羅）今日對飽受內戰之苦的敘利亞阿勒坡市做出物資捐獻義舉，這位2016金球獎得主也以救助兒童會（Save the Children）大使的身分在Twitter上貼出自錄影片，呼籲當地孩童別喪失希望，相當感人。

「這是專門為敘利亞兒童錄製的影片，我知道你們受了很多苦。我是一位世界知名的球員，但你們才是真正的英雄，別喪失希望，整個世界都與你站在同一陣線，並且關心著你，我也會陪伴著你們度過難關。」C羅在影片當中說道。

救助兒童會的總監Nick Finney受訪時盛讚C羅的慷慨，也將C羅的捐贈形容成能夠改變敘利亞孩子們的一生。

「C羅慷慨的捐贈大幅地幫助了我們對阿勒坡甚至是整個敘利亞境內孩童的援助，這些孩子們被迫經歷了許多原本不該遭受的苦難，我們為他的大力協助致上萬分感謝，這將能扭轉千千萬萬敘利亞兒童的人生。」Finney說。

「C羅不僅是世界上最具指標性的運動員，他也是世界上百萬孩童們的希望，而「希望」正是目前敘利亞兒童們最需要的。」

A message of hope to the children affected by the conflict in Syria. @SavetheChildren pic.twitter.com/Zsdvu2nuXd

— Cristiano Ronaldo (@Cristiano) 2016年12月23日

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